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Estamos grávidos! E agora? Da gravidez aos primeiros meses de vida – um guia completo
A gravidez, o parto e os meses que se seguem são momentos intensos, repletos de mudanças que se sucedem a um ritmo alucinante. As dúvidas instalam-se e começa a procura de respostas. e porque sabe que o Dr. Google não faz diagnósticos (e é sempre pessimista!), Carmen Ferreira, enfermeira parteira, escreveu este livro a pensar nas mães e pais que andam à procura de respostas.
Às boas práticas e às evidências científicas mais recentes, a enfermeira Carmen alia o que aprendeu com mães, bebés e outros enfermeiros, ao longo de 10 anos de profissão, na área de obstetrícia. Apresenta-nos um livro que abrange cinco grandes etapas: a gravidez, o nascimento (parto e pós–parto), o bebé recém-nascido, os desafios do primeiro ano de vida e a prevenção/planeamento de uma nova gravidez.
Está repleto de informação científica e dicas práticas – daquelas que os médicos não dão, nem encontra noutros livros sobre o tema -, sem obsessões nem fundamentalismos. com uma escrita leve e descontraída, este é o livro que a/o vai ajudar a viver a maternidade/paternidade com mais tranquilidade.
Carmen Ferreira é enfermeira parteira, com dez anos de experiência na área de obstetrícia, e autora do blogue Bebé Saudável. É presença assídua nos meios de comunicação social.
Livro Estamos Grávidos! E agora?
17,91 €Não é Só Sangue – uma conversa sobre o ciclo menstrual
O ciclo menstrual é reflexo da sua saúde.
Aprenda o que o seu lhe está a querer dizer.
Porque é que precisa de um livro sobre ciclo menstrual? O mais provável é que seja diferente do que aquilo que lhe contaram.
Para algumas pessoas, a menstruação é a chatice que aparece de quando em vez; para outras, não incomoda assim tanto. Mas para todas as pessoas que menstruam: o ciclo menstrual é informação. Patrícia Lemos, educadora para a saúde menstrual e fertilidade, ajuda-nos a compreender o nosso ciclo menstrual e a olhá-lo como um indicador de saúde, sempre – e não apenas quando se pensa em ter bebés.
Neste livro, descobrirá que:
- No ciclo menstrual, o mais importante é invisível aos olhos.
- Ovular faz-nos falta, mesmo quando não queremos engravidar.
- A expressão do período (cor, consistência, cheiro, duração) fornece pistas sobre a nossa saúde.
- Num pico de fertilidade, as probabilidades de conceção são de cerca de 20% a 25% a cada ciclo.
- A TPM tem tratamento, e não é suposto existir.
- A síndrome dos ovários poliquísticos é uma condição crónica, não se cura com a pílula e não se diagnostica apenas com uma ecografia.
- A endometriose é uma condição de saúde séria e estrogénio-dependente.
- Infertilidade e subfertilidade são coisas distintas.
Além das questões menstruais, o livro ajudará as mulheres a compreender o importante conceito de literacia de corpo: que se traduz na capacidade de interpretarmos os sinais que o corpo nos dá e capacitar-nos no sentido de nos permitir tornarmo-nos uma autoridade nos nossos próprios assuntos.
Livro Não é Só Sangue
16,91 €Nascemos! E agora? Do nascimento aos 12 meses – um guia completo
E depois de estarmos grávidos… Nascemos! E Agora?
Após o sucesso de Estamos Grávidos! E Agora?, com mais de 15 mil exemplares vendidos, Carmen Ferreira está de volta com a continuação do livro anterior, desta vez com foco no desafiante primeiro ano de vida do bebé.
Nestes primeiros doze meses, o complicómetro está ao rubro e as dúvidas são uma constante: Porque é que ele não para de chorar? Estou a amamentar bem o meu bebé? Está a aumentar de peso? Esta cor de cocó é normal? Calma, não fujam já!
Carmen Ferreira, enfermeira parteira, voltou para ajudar os pais nesta jornada. Com informação científica, dicas práticas e muito humor, ela mostra-nos como tornar este nascimento conjunto mais tranquilo e feliz.
Livro Nascemos! E agora?
19,90 €Para viver a gravidez e o parto de forma mais consciente e informada Nascer Saudável trata do tema da gravidez e do parto como nunca outro livro o fez em Portugal. É uma obra essencial para nos mantermos atualizados nas formas de proteger a gravidez e nos cuidados prestados no parto. Ao longo destas páginas, Sandra Oliveira aborda, com transparência e fundamentação, temáticas como o parto fisiológico e cesariana – passando pelas etapas mais cruciais da gravidez – e sempre com o objetivo de promover a autonomia e autodeterminação das mulheres, para que saibam tomar importantes decisões quando está para nascer um filho.
Nascer Saudável é um livro obrigatório tanto para quem espera um bebé, como para quem pretende saber mais sobre o momento mágico que marca a vida de todos nós: o nascimento. Acompanho o trabalho e a luta da Sandra Oliveira desde há muitos anos.
A sua força, determinação, rigor, conhecimento teórico e prática vivida, estão bem espelhados neste livro. Impunha-se que fosse escrito para nos mostrar um outro olhar sobre estas matérias. LUÍS JÁCOME, PEDIATRA
Livro Nascer saudável
15,93 €O Livro do Seu Bebé: os primeiros 1000 dias – da gravidez aos dois anos
É nos primeiros 1000 dias do bebé — que correspondem aos nove meses de duração média de uma gravidez mais os dois primeiros anos de vida — que ocorre a maior parte do crescimento e desenvolvimento corporal da criança e se estabelecem as bases para o seu estado de saúde, crescimento e desenvolvimento intelectual.
Neste livro, o pediatra Hugo Rodrigues – presença frequente na TV e na imprensa, para além de autor do site de pediatria mais visitado do país – revela como lidar da melhor maneira com esse período crucial. Começando pelos cuidados a ter ainda durante a gravidez, passando por orientações adaptadas às diferentes idades do bebé acerca da alimentação, sono, higiene, segurança e desenvolvimento cognitivo, esta obra de referência é um guia completo e abrangente que procura responder às principais preocupações dos pais:
– O meu bebé está a crescer como é suposto?
– E está a desenvolver-se normalmente?
– Até que idade se deve amamentar?
– Como e quando introduzir os novos alimentos?
– Quantas horas por dia é que o meu filho precisa de dormir?
– Devo dar-lhe banho todos os dias?
– Tenho o meu filho doente, e agora?
Escrito de forma concisa e prática, O Livro do Seu Bebé é de consulta fácil e intuitiva, repleto de conselhos e informações úteis para que possa ajudar o seu filho a crescer e desenvolver-se de forma saudável e harmoniosa.
Livro O Livro do Seu Bebé
17,91 €Se efetua tratamentos relacionados com fisioterapia pélvica, dependendo do caso clínico, o(a) seu(sua) fisioterapeuta poderá ter recomendado comprar um lubrificante à base de água para dar continuidade aos tratamentos realizados em contexto clínico.
A marca que lhe propomos é a LUBIDO, que tem vindo a ganhar uma reputação merecida como um dos melhores lubrificantes à base de água existentes no mercado.
Disponível em embalagem de 100ml.
Lubrificante Lubido
6,50 €A marca que lhe propomos de lubrificante é a LUBIDO, que tem vindo a ganhar uma reputação merecida como um dos melhores lubrificantes à base de água existentes no mercado.
O lubrificante pode ser utilizado em múltiplas condições:
- no pós-parto pela diminuição da lubrificação natural, por questões hormonais
- na menopausa pela diminuição da lubrificação natural, por questões hormonais
- em simultâneo com o vibrador Bgee, que pode ter sido recomendado pelo seu fisioterapeuta pélvico, de modo a dar continuidade aos tratamentos realizados em contexto clínico.
Disponível em embalagem de 100ml.
Envie um email com as suas questões para [email protected].
Lubrificante Lubido
6,50 €Com este produto, terá a oportunidade de controlar as suas queixas nos pés, uma vez que 60% é um mobilizador de pé e 40% funciona como gatilho da planta do pé.
O que este objeto permite:
– Liberta tensão ou bloqueios na sua planta do pé
– Melhora o padrão de marcha
– Melhora o desenrolar do seu pé
– Melhora a perceção quanto à prevenção de dor no pé
O Meta Trigger é muito utilizado, não exclusivamente, em situações de fasceítes plantares, uma vez que permite libertar a tensão que existe na planta do pé.
Deve ser utilizado após avaliação e indicação por parte do seu Fisioterapeuta/Podologista.
O aumento de tensão na planta do pé pode ser a causa de algumas condições clínicas.
Estamos disponíveis para o ajudar!
Os nossos profissionais de saúde da Osteo Performance 360º, nomeadamente fisioterapeutas e podologistas, poderão ajudá-lo relativamente a questões que possa ter quanto à correta utilização do meta trigger, e adaptar à sua condição clínica.
Envie um email com as suas questões para [email protected].
Meta Trigger
29,99 €Com este produto, terá a oportunidade de controlar as suas queixas nos pés, uma vez que 60% é um mobilizador de pé e 40% funciona como gatilho da planta do pé.
O que este objeto permite:
– Liberta tensão ou bloqueios na sua planta do pé
– Melhora o padrão de marcha
– Melhora o desenrolar do seu pé
– Melhora a perceção quanto à prevenção de dor no pé
O Meta Trigger é muito utilizado, não exclusivamente, em situações de fasceítes plantares, uma vez que permite libertar a tensão que existe na planta do pé.
Deve ser utilizado após avaliação e indicação por parte do seu Fisioterapeuta.
Estamos disponíveis para o ajudar!
Os nossos profissionais de saúde, nomeadamente fisioterapeutas e podologistas, poderão ajudá-lo relativamente a questões que possa ter quanto à correta utilização do meta trigger, e adaptar à sua condição clínica.
Envie um email com as suas questões para [email protected].
Meta Trigger
29,99 €Os halteres são acessórios incontornáveis para a realização de exercícios para membros superiores.
Com eles, será possível realizar exercícios variados com resistência que estimularão os músculos a gerar força e, consequentemente, melhorar a aptidão.
Os halteres podem ser utilizados em múltiplos exercícios.
Estamos disponíveis para o ajudar!
Os nossos profissionais de saúde da Osteo Performance 360º, nomeadamente fisioterapeutas e osteopatas, poderão ajudá-lo relativamente a questões que possa ter quanto à correta utilização dos halteres, e adaptar à sua condição clínica.
Envie um email com as suas questões para [email protected].
Par de halteres
9,50 € – 14,50 €É importante que as crianças se sentem numa cadeira que permita uma boa estabilidade de tronco, equilíbrio postural e, ao mesmo tempo, que permita liberdade no movimento dos braços.
Efetivamente, com esta possibilidade, as crianças adquirem mais autonomia, organização e concentração.
Assim, a cadeira ideal para as crianças se sentarem deverá permitir que as costas estejam direitas, onde a linha dos ombros esteja paralela à linha das ancas e o tabuleiro deve estar a uma altura que permita que os cotovelos estejam fletidos a 90o. Os joelhos devem, igualmente, estar dobrados a 90o e os pés apoiados. Todo este esquema corporal permitirá que tenham um adequado desenvolvimento neuropsicomotor.
Este apoio de pés é compatível com a cadeira do Ikea – Antilop – e Continente – Happy Bear -, podendo ser regulável de forma a promover uma melhor postura da criança na hora da alimentação. O facto de o apoio de pés ser largo permite acompanhar o crescimento da criança até mais tarde, uma vez que mesmo que o pezinho da criança cresça, conseguirá tê-lo totalmente apoiado na superfície, permitindo aumentar o conforto associado à posição.
O desenvolvimento neuropsicomotor de um bebé está, efetivamente, dependente de múltiplos fatores e a hora da refeição não deve ficar esquecida.
Estamos disponíveis para o ajudar!
Os nossos profissionais de saúde da Osteo Performance 360º, especificamente fisioterapeutas e osteopatas, poderão ajudá-lo a esclarecer todas as dúvidas relacionadas com a utilização deste produto.
Envie um email com as suas questões para [email protected].
Pousa-Pés
24,95 €Obtenha um upgrade na diversão que o seu filho pode ter na estrutura de escalada modificável MOPITRI e FIPITRI, adicionando esta rampa. Aliás, o seu filho pode ter, não uma, mas duas rampas no triângulo.
A rampa apresenta dois lados: um para deslizar e outro para subir ou rastejar, permitindo que a criança explore toda a estrutura de escalada no seu nível máximo e introduz o gatinhar colina acima.
A liberdade de movimentos é muito importante para o desenvolvimento saudável e natural das crianças. Para isso, deverá adquirir as habilidades motoras sozinha, percebendo quando é capaz de progredir para atividades mais avançadas. O papel dos pais aqui é fornecer uma maneira segura para a criança trabalhar as suas habilidades de escalada.
Nota: A utilização deste produto requer supervisão de um adulto. Este produto requer montagem.
Informamos que, apesar dos tempos de entrega médios definidos nos nossos termos e condições, poderão existir atrasos por parte do fornecedor, pelo que declinamos qualquer responsabilidade na eventualidade de existir algum atraso.
Rampa para triângulos
90,00 €Por vezes, efetuar a lavagem nasal dos mais pequenos pode tornar-se um grande desafio. De modo a facilitar este processo, estas seringas apresentam na ponta um adaptador em silicone sólido que se adaptará às narinas dos mais pequenos.
Prevenir a ocorrências de infeções respiratórias nos bebés através da lavagem nasal, tem sido uma das máximas que a fisioterapia respiratória tem preconizado.
Estamos disponíveis para o ajudar!
Os nossos profissionais de saúde da Osteo Performance 360º, especificamente fisioterapeutas, poderão ajudá-lo a esclarecer todas as dúvidas inerentes à utilização das seringas com adaptador.
Envie um email com as suas questões para [email protected].
Nota: Este kit terá incluídas as instruções assim como ser-lhe-á fornecido o acesso a um vídeo que demonstra os procedimentos para uma correta limpeza nasal.
Recarga 1 – 2 seringas de 20ml c/ adaptador
7,00 €Por vezes, efetuar a lavagem nasal dos mais pequenos pode tornar-se um grande desafio. De modo a facilitar este processo, este conjunto inclui 2 seringas de 20ml com adaptador em silicone sólido que se adaptará às narinas dos mais pequenos e um mini-spike.
Prevenir a ocorrências de infeções respiratórias nos bebés através da lavagem nasal, tem sido uma das máximas que a fisioterapia respiratória tem preconizado.
Estamos disponíveis para o ajudar!
Os nossos profissionais de saúde da Osteo Performance 360º, especificamente fisioterapeutas, poderão ajudá-lo a esclarecer todas as dúvidas inerentes à utilização das seringas com adaptador.
Envie um email com as suas questões para [email protected].
Nota: Este kit terá incluídas as instruções assim como ser-lhe-á fornecido o acesso a um vídeo que demonstra os procedimentos para uma correta limpeza nasal.
Recarga 3 – 2 seringas de 20ml c/ adaptador + mini-spike
11,00 €Por vezes, efetuar a lavagem nasal dos mais pequenos pode tornar-se um grande desafio. De modo a facilitar este processo, este conjunto contempla um mini-spike e uma embalagem de soro de 250ml compatível com a utilização do mesmo.
Prevenir a ocorrências de infeções respiratórias nos bebés através da lavagem nasal, tem sido uma das máximas que a fisioterapia respiratória tem preconizado.
Estamos disponíveis para o ajudar!
Os nossos profissionais de saúde da Osteo Performance 360º, especificamente fisioterapeutas, poderão ajudá-lo a esclarecer todas as dúvidas inerentes à utilização das seringas com adaptador.
Envie um email com as suas questões para [email protected].
Nota: Este kit terá incluídas as instruções assim como ser-lhe-á fornecido o acesso a um vídeo que demonstra os procedimentos para uma correta limpeza nasal.
Recarga 5 – Soro 250ml + mini-spike
8,00 €Têm sido cada vez mais os utilizadores de rolos miofasciais, na sequência de diversas tipologias de treinos que realizam. Estes rolos permitem libertar a fáscia que, de forma simplista, se trata de tecido conjuntivo que recobre e envolve os músculos, tendões, órgãos, funcionando como estrutura que os interliga e interrelaciona.
Na verdade, existem inúmeros benefícios da sua utilização:
- Melhora a mecânica do movimento
- Melhora a mobilidade e a flexibilidade
- Ajuda a preparar os músculos para o treino
- Ajuda na recuperação dos tecidos
- Reduz a dor pós-treino
Estamos disponíveis para o ajudar!
Os nossos profissionais de saúde, nomeadamente fisioterapeutas e osteopatas, poderão ajudá-lo relativamente a questões que possa ter quanto à correta utilização do rolo miofascial, e adaptar à sua condição clínica.
Envie um email com as suas questões para [email protected].
Rolo miofascial
18,50 €Type Words and Hit Enter...
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