Já ouviu falar do diafragma? Sabe qual a sua importância?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]O diafragma é uma estrutura músculo-tendinosa, com dupla cúpula, que separa a caixa torácica da cavidade abdominal. É considerado o principal músculo da respiração, sendo-lhe atribuída 70 a 75% da função inspiratória e tendo uma elevada capacidade de contração, contraindo cerca de 20 000 vezes ao longo do dia. Quando as fibras musculares se contraem, o […]

Como a nutrição funcional pode ajudar a prevenir o Cancro

[vc_row][vc_column][vc_column_text]O cancro pode ser definido como uma enfermidade multicausal crónica, caracterizada pelo crescimento descontrolado de células. O seu desenvolvimento envolve alterações do DNA celular, que se acumulam com o tempo. Quando essas células lesadas escapam dos mecanismos envolvidos na proteção do organismo contra o crescimento e a disseminação das mesmas, é estabelecida uma neoplasia. (1) […]

Qual a importância da postura no nosso dia a dia?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Antes de percebermos a importância da nossa postura, é fundamental entender o como e o porquê do nosso corpo adquirir determinado comportamento.   O nosso corpo procura de forma automática equilibrar as diferentes estruturas, segundo 3 regras básicas, com uma hierarquia bem definida: Regra 1: Salvaguardar as funções essenciais e manutenção da horizontalidade do olhar; […]